６年　保健　「病気の予防」　～健康を守るための　私の選択～　第３時

公開日： 2024年11月5日火曜日

 病気の予防　第３時「生活習慣病の予防」

　子どもたちは、教科書に記載されている「生活を振り返ってみよう」の部分に事前に取り組んできています。「こい味付けの物をよく食べる」「運動をあまりしない」「夜更かしをよくする」等、７項目について自分の生活を振り返りました。

　T２（担任）　振り返りをしてみてどうだった？

　C　４つチェックがつきました

　C　０でした！

　子どもたちの生活の状況は様々ですので、今回のような生活振り返りの内容を、全体の場で取り上げにくい場合もあります。今回は、T１がモデルケースとして、子どもたちと同じチェックをしたものを提示して、考えるきっかけとしました。

　T２　私も生活チェックやってみました。好き嫌いはある、野菜は食べたくない、甘い物多いなあ、運動あまりしないし、眠くて歯磨きしないでねてしまいました・・

　C　いや～、大変だ～

　T２　先生の生活どうかな

　C　やばい！！

　C　好き嫌いはしょうがない！

　T2　私の生活どうでしょうか

　T1（養護教諭）　みなさんにチェックしてもらった項目を「生活行動」と言います。

例えば、運動、食事、休養・睡眠等のことです。

これらのことが関わっている病気があります。「生活習慣病」といいます。

　Ｃ　聞いたことはあるけど、どんなものか知らない

　Ｔ１前回、知っている病気を分類したものがあるけど、この右側に分類したものが「生活習慣病」といいます。

　養護教諭（T1）の専門性を生かし、生活習慣病について、日本人の死因の上位であること、主な病気がどんなものであるかをおさえていきました。

　T２　では、自分の生活習慣をどうしていけばよいか考えてみようか。　

「生活習慣病を予防するためにできること」として、「運動」「食事」「休養・睡眠」に分けたワークシートに、それぞれができそうなことを記入していきます。

（あるグループのやりとり）

　C１階段を使うといい

　C３同じ距離なら早くあるく

　C２それ私よくやってるよ

　C２休養はしっかりとってるな

　C３小学生は８時間睡眠がいいらしいよ。

　C４じゃあ６時に起きるってことは、１０時に寝る！？

　C2１２時に寝るから、８時に起きる！？

　C3　バスに乗れない・・

　C２９時半に寝なさいって言われて寝れるの？

　C２よく寝るって無理そうだな

　T２（机間指導）何が無理そう？

　C２時間確保はできるけど、目がさめちゃうっていうか

　C３くたくたになったらいいよ

　T２睡眠だけの問題じゃないのかな　連動してるかもね

　どのグループも、自分の生活を振り返りながら、活発に対話をする様子がありました。

　全体交流では、「おやつをヨーグルトに変える」「おやつの量を調節する」「マヨネーズをかけすぎないようにする」「階段を使う」「学校で毎日遊ぶ」「登下校で結構歩くからそれも運動になっている」等が出されました。

振り返り

・３つの生活行動はつながっているんだということが分かった。

・「なくす」とか「やめる」とかは自信がないけど、「変える」だったら始められそう。

・命を落とすかもしれないから、生活を見直していきたい。

次時では、生活習慣病の中の、虫歯や歯周病の予防について学習をすすめていきます。